Zimní příprava AK Vega probíhá již od listopadu v tělocvičnách ZŠ Chaplinovo náměstí. Trénink v tělocvičně je zaměřen hlavně na rozvoj všech pohybových schopností. Pro atlety je to rozvoj rychlosti. Trénujeme ji formou soutěží, rychlostních cvičení nebo se zapojením různých pomůcek. Snažíme se rozvíjet odrazové schopnosti. Švihadlo je náš velký kamarád a lavičky umíme přeskákat na mnoho způsobů. Rádi trénujeme obratnost.  Ať už probíháme opičí dráhu nebo se zdokonalujeme v základech gymnastiky. Hvězdu už umíme všichni. Sílu paží trénujeme s medicinbaly, ale také driblujeme s míči při různých hrách. Každý trénink protahujeme naše rostoucí svaly. Je to fuška, ale snad brzy pochopíme, že je to pro naše dobro. Hlavně jsme hraví, a proto nás hodně baví jakékoliv hry. Ty jsou však za odměnu na závěr tréninku. Už se začínáme těšit na jaro, až vyběhneme na běžeckou dráhu.

    

 

Statistiky

Počet zobrazených článků
16885

Vyhledat

Český atletický svaz

Pražský atletický svaz