Díky usnesení vlády o rozvolňování bezpečnostních opatření jsme se rozhodli  v pondělí 11.5.2020 zahájit kondiční přípravu. Na školní hřiště se sice zatím nedostaneme, ale okolí školy nám poskytuje skvělý terén ke zvyšování naší kondice. Tréninky budou probíhat v obvyklých dnech i časech pro všechny kategorie.

Pondělí , středa   -   16: 00 - 17: 30 hodin, sraz bude u brány školy .

Chtěli bychom pochválit všechny, kteří nám během karantény posílali zprávy, fotky, videa  a komentáře o svém trénování. Jsme moc rádi, že jste se nechali inspirovat připravenými tréninky. Někteří  jste si vyhledávali sami tréninkové lekce a radili jste si navzájem.Je skvělé, že jste sportovali i s rodiči. Je vidět, že sport již patří do vašeho života. Moc nás to těší. 

Informace k soustředění :

Prosíme o zaplacení soustředění  všech přihlášených do pátku  27.6.2020 června. Formuláře s bezinfekčností,zdravotní způsobilostí a kontakty na rodiče Vám budou předány během června.

 

Zdravím všechny atletky a atlety našeho oddílu!

Je to neuvěřitelné, ale již 3 týdny jsme se neviděli na společném tréninku. Jsem moc ráda, že jsem potkala při procházce některé z Vás v pohybu, Nikču a  Honzu. Za mě, velká pochvala oběma. Určitě nebyli sami a mnohým z Vás pohyb chybí a s rodiči zavítáte do přírody pěšky, na kole nebo na kolečkových bruslích. Každý pohyb se počítá. Doteď jsme Vás nechtěli zatěžovat tréninkem, protože jsme jednak nevěděli na jak dlouho budou sportoviště zavřené a jednak jste byli jistě zavaleni školními povinnostmi. Určitě jste si udělali během tří týdnů v plnění školních úkolů systém. Kdo ne, máte ještě šanci, jinak budete mít problém. Možná, že si nevíte rady, jak vyplnit čas a sport Vám chybí. Proto jsme se rozhodli pro Vás připravit tréninkový plán, díky kterému po skončení karantény vyběhneme na dráhu v plné kondici. Trénink je připravený pro všechny kategorie. Dávkování si upravte podle Vašich schopností. Na každý týden jsem připravila 3 tréninky. Ideální by bylo splnit je v PO, ST, PÁ. Všechno je dobrovolné a záleží na chuti, podmínkách a zdravotním stavu. Pokud čtete tento článek, předpokládám, že jste na internetu a můžete si otevřít připravené  odkazy.  Budu moc ráda, když se při sportování natočíte a pošlete krátké video abych viděla jak Vám to jde.

Na liště vpravo je nové okno Trénink karanténa 2020, kde najdeme všechny informace!!!

Tak hurá do trénování!

Milí atleti a atletky!

V souvislosti s vládním nařízením se od 16.3.2020 do odvolání ruší veškeré tréninky. Snažte se tento čas využít k protahování a zpevňování těla aspoň doma. Opatrujte se.

     

Zimní tréninky v tělocvičně jsou zaměřené na všestranný rozvoj tělesné zdatnosti všech atletů. Formou her rozvíjíme rychlostní předpoklady, odrazové schopnosti, sílu paží, ale i obratnost  nebo startovní reakci. Děti jsou soutěživé a hry je vždy baví. Je výborné, že se děti učí při různých hrách spolupracovat a pomáhat si. Během cvičení ve dvojicích se musí přizpůsobit schopnostem druhého a tím rozvíjí empatii. Parta se stmeluje při míčových hrách, kdy se vymýšlí strategie a taktika hry. Míčové hry, které jsou pro atlety vzácností jsou velmi oblíbené. Protahování rostoucích svalů je nedílnou součástí každého tréninku, ale některým roste i tělo, tak je to pro ně trochu náročné. Hlavní je, že je to pro nás zábava a že se na sebe těšíme. Tak  ještě 2 měsíce a vyběhneme v plné síle na dráhu.laughing

Podkategorie

Členské oddílové příspěvky jsou stanoveny na období září 2022 - červen 2023. S tím, že od letošního roku přistupujeme k pololetní platbě. Platba za pololetí ve výši 2800,- Kč je splatná do 30.9. za období září – leden) a do 31.1. za období únor - červen.

Neponižujeme platby v případě, pokud děti navštěvují trénink jedenkrát týdně.

V případě úhrady členských příspěvků za více dětí z jedné rodiny, se u každého dalšího z dětí příspěvek ponižuje o 250, - Kč za jedno pololetí.

 

Členské příspěvky na výše uvedené období je třeba uhradit do 30. září 2022.

Potřebné údaje při platbách převodem na účet vyplňujte pečlivě.

Ti, jejichž platba nebude identifikovatelná, budou bráni, jako neplatiči.

Úhrada členských oddílových příspěvků se provádí převodem na účet:

Bankovní spojení : UniCredit Bank

Číslo účtu : 2113508248/2700 

Variabilní symbol : rodné číslo do lomítka a v poznámce uvést celé jméno člena

Nejsme plátci DPH.

Statistiky

Počet zobrazených článků
207308

Vyhledat

Český atletický svaz

Pražský atletický svaz