Zahájili jsme přípravu na další sezonu. winkPoprvé se odlišuje příprava staršího žactva. Trénink na dráze se střídá s posilováním v tělocvičně. Třetí dobrovolný trénink je v Radotíně nebo v hale. Mladší žactvo a naši nejmladší  se připravují dvakrát v týdnu v tělocvičně.smile Během tréninku se hrají hry, posilují se ruce, nohy, záda, zvyšuje se obratnost a koordinace. Hrají se hry, kdy musí atleti spolupracovat, dojde i na protahování zkrácených svalů. Tak si trénink užijte, ať na jaře jsou výkony ještě lepší než byly letos. Pamatujte si, že jen pravidelný trénink přinese zlepšení výsledkůlaughing

Statistiky

Počet zobrazených článků
31540

Vyhledat

Český atletický svaz

Pražský atletický svaz