Zimní příprava AK Vega probíhá již od listopadu v tělocvičnách ZŠ Chaplinovo náměstí. Trénink v tělocvičně je zaměřen hlavně na rozvoj všech pohybových schopností. Pro atlety je to rozvoj rychlosti. Trénujeme ji formou soutěží, rychlostních cvičení nebo se zapojením různých pomůcek. Snažíme se rozvíjet odrazové schopnosti. Švihadlo je náš velký kamarád a lavičky umíme přeskákat na mnoho způsobů. Rádi trénujeme obratnost.  Ať už probíháme opičí dráhu nebo se zdokonalujeme v základech gymnastiky. Hvězdu už umíme všichni. Sílu paží trénujeme s medicinbaly, ale také driblujeme s míči při různých hrách. Každý trénink protahujeme naše rostoucí svaly. Je to fuška, ale snad brzy pochopíme, že je to pro naše dobro. Hlavně jsme hraví, a proto nás hodně baví jakékoliv hry. Ty jsou však za odměnu na závěr tréninku. Už se začínáme těšit na jaro, až vyběhneme na běžeckou dráhu.

    

 

Všem příznivcům atletiky přejeme úspěšný rok 2019. Hodně štěstí, zdraví a sportovních úspěchů.

 

Jako každý rok počátek listopadu nás odvádí z dráhy do tělocvičny. V letošním roce máme v tělocvičně ve středu o hodinu tréninku více, tak budou tréninky rozdělené na dvě skupiny a proto budou  kvalitnější.  Těšte se na posilování, protahování, nácvik obratnosti, soutěže, na skoky přes švihadlo, kruhový trénink, gymnastiku, šplh a určitě občas bude i oblíbená vybíjená.

Žactvo zahajuje v pondělí 5. 11. 2018 v 15:00 hodin. Sraz před školou v 14:55 hodin.

Přípravka ve středu  7.11.2018 v 16:00 hodin

Po loňské účasti Anežky jsme již věděli, do čeho jdeme a jak soutěž probíhá. V letošním roce jsme do závodů poslali dvě naše úspěšné závodnice Matildu a Julču. Sice se nesoutěžilo v jejích nejsilnějších disciplínách, ale byla to pro ně skvělá zkušenost. Potkaly se se stejně starými  dívkami z celé Prahy a hezky si zazávodily. Některé disciplíny měly u holek premiéru a nevedly si  v nich vůbec špatně. Padlo i pár osobních rekordů. Největší obavy měly holky z osmistovky. Tu nakonec taky zvládly, i když je trochu bolela. Potěšily obě v běhu na 60m. Julča 9,51s, Máťa 9,27s. Julče se povedly překážky ( 13,34 s ) a Mátě skok daleký 3, 82 m. Nakonec v celkovém hodnocení pěti disciplín obě holky skončily na začátku druhé poloviny startovního pole, ale ze závodů odjížděly spokojené.

Tímto závodem skončila naše druhá soutěžní sezona. Všichni členové oddílu se během těch dvou let velmi zlepšili a nám trenérům dělají velkou radost a to nejen výkony, ale i přístupem k tréninku. Je vidět, že je atletika baví. Držím všem pěsti do dalšího roku s námi.

 

 

Podkategorie

Členské oddílové příspěvky jsou stanoveny na období září 2018 - červen 2019

4100, - Kč/ osoba/ jeden rok

Úhrada členských příspěvků bude probíhat jednorázově v plné výši. Neponižujeme platby v případě, pokud děti navštěvují trénink jedenkrát týdně.

V případě úhrady členských příspěvků za více dětí z jedné rodiny, se u každého dalšího z dětí příspěvek ponižuje o 500, - Kč.

Členské příspěvky na výše uvedené období je třeba uhradit do 1. října 2018.

V případě neuhrazení členských příspěvků do 1.10.2018 bude za každý započatý měsíc prodlení účtováno penále 400, - Kč.

Potřebné údaje při platbách převodem na účet vyplňujte pečlivě.

Ti, jejichž platba nebude identifikovatelná, budou bráni, jako neplatiči.

Úhrada členských oddílových příspěvků se provádí převodem na účet:

Bankovní spojení : UniCredit Bank

Číslo účtu : 2113508248/2700 

Variabilní symbol : rodné číslo do lomítka a v poznámce uvést celé jméno člena

Nejsme plátci DPH.

Statistiky

Počet zobrazených článků
14289

Vyhledat

Český atletický svaz

Pražský atletický svaz